心态调整是关键

连输十把之后最容易崩的不是手而是心态，我见过太多队友因为连败开始互喷送人头甚至挂机，这种时候你必须先按住自己，立刻关掉局内文字和语音，别让任何负面言论钻进耳朵，输赢本来就有随机性，系统给你匹配连败队友时你越急就越容易掉进恶性循环，深呼吸三次然后告诉自己这一局只是游戏，打得好坏不重要，重要的是别让怒气控制操作，手稳了才有翻盘的机会。

复盘比继续排位重要

很多人连输之后立刻点下一把，觉得靠数量能赢回来，实际上这是最蠢的做法，你应该退出排位界面去翻看最近三局的录像，重点看自己是怎么死的，是被抓单还是团战站位失误，是技能放空还是经济落后，找出共性错误然后记在备忘录里，比如你连续五把因为脸探草丛被秒，那以后就养成进草前用技能探视野的习惯，这种复盘十分钟能帮你省掉未来十把的连败。

换英雄或位置尝试

如果你一直玩射手连输，说明这个位置当前要么被针对要么你手感冰冷，这时候果断换成辅助或者上单试试，换个思路你会发现游戏节奏完全不同，比如你用张飞保护队友，就算己方输出不行你也能靠吼大拉回局势，或者拿个程咬金带线牵制，让对面被迫分兵，逼出破绽，换个位置能让你跳出之前的思维定式，重新找回掌控比赛的感觉。

休息一下再战

连续打三把以上连输时你的大脑已经疲劳了，反应速度和判断力都会下降，这时候硬撑只会越打越糟，站起来去喝杯水活动五分钟，或者做两下深蹲让血液流动，甚至可以洗把脸凉水刺激一下，然后去训练营玩十分钟韩信练练连招，等手指发热脑袋清醒了再回来排，你会有一种焕然一新的顺畅感，很多高分段玩家连败后直接下线明天再打，就是因为知道身体和大脑都扛不住了。

找队友双排或三排

单排连输很多时候是匹配机制作祟，你一个人带不动四个随机的队友，不如拉一个信任的朋友一起玩，你们选能配合的组合比如鬼谷子加孙悟空或者大乔加公孙离，两人语音沟通打小套路，互相兜底，容错率大大提升，而且朋友在旁边能帮你稳住情绪，就算输了也可以笑着讨论哪里没配合好，而不是像单排那样憋一肚子火，记住连败时千万别五排，因为五排对手也是车队更难打。

降低目标专注细节

别总想着非要赢下这一把，把目标改成这一把我要打出多少经济或者我要保证零死亡，当你不把胜负当回事时操作反而更从容，比如你玩兰陵王就想着抓死对面射手三次就行，完成这个任务就算输了你也算进步了，或者辅助就盯着保护自家后排一次不让他被切，这种小目标能让你从连败的焦虑中解脱出来，每完成一个都会给你正向反馈，慢慢手感就回来了。

偶尔换个模式放松

如果实在打不动排位就去玩大乱斗或者火焰山，这些模式节奏快输赢无所谓，纯粹放松手感和娱乐，我在连败后经常玩五把大乱斗，用一些奇葩出装比如全法百里守约或者肉装貂蝉，笑一笑之后心情好了再回排位，反而经常连胜，因为心态放松了之后你不再畏手畏脚，敢秀敢操作，很多极限操作其实就是在放松状态下打出来的。

接受连败是游戏一部分

不管你是国服还是路人王，没有谁能一直赢，连败就像下雨天一样迟早会遇到，你唯一能做的就是别让它毁掉你打游戏的乐趣，输的时候想想自己哪个操作可以更好，赢的时候想想自己为什么能赢，把每一次失败当成免费的教学课，这样连败就不再是折磨而是积累，当你真正看淡段位涨跌时，你的实力反而会悄悄提升，不信你试试。